瞧一瞧：跑步后腿酸痛还能跑吗_16

跌打损伤多因外伤所致肌肤、关节活动功能妨碍，局部瘀血疼痛各出现紫斑的病症，其病理为瘀血阻络，气血欠亨，治以活血化瘀、舒筋通络等。而生活中想要跌打损伤规复的更快就需要通过饮食、药物等帮助。那么，跌打毁伤吃什么水果好?上面我们就经过文章内容一同理解一下。

跌打毁伤吃什么水果好?

1、山楂：山楂有活血化淤的功效，有助于排除局部淤血状态，对跌打毁伤有辅助。选购山楂时最好挑选果形划一端正，无畸形，果实个大且均匀，果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩，没有干疤虫眼或外伤，并具有清新的酸甜味道的优质品。跑步后腿酸痛还能跑吗。

2、猕猴桃：猕猴桃中含有大量的维生素c，它具有很好的预防色素冷静的作用，因而过量多吃猕猴桃具有很好的防治治黄褐斑、斑点的作用，以此来保持肌肤的雪白细嫩。猕猴桃的功效不仅仅如此，在日常生活中多吃猕猴桃还具有促进伤口愈合的作用，不仅如斯，还有强健血管和骨骼的作用。

3、油桃：油桃富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足一天所需。维生素C不仅有助于身材吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成局部胶原至关主要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合非常重要。

4、菠萝：菠萝中含有可以分解蛋白质，可以溶解在构造中阻塞的血液凝块合纤维蛋白，在手术之后吃菠萝有助于疏通及改善局部的血液轮回，有消炎，消肿的功效。菠萝还有助消化，利尿的作用，在术后吃菠萝对身材也很好。

跌打损伤药物恢复效果好

广西玉林制药有限责任公司依据著名老西医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制出纯中药制剂“玉林正骨水”，具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环，促进新陈代谢等作用，对跌打毁伤及消弭活动疲劳功效卓著，跑步后腿酸痛还能跑吗。

正骨水是一种用于医治跌打扭伤的老药。此药的适用范围很广，不过大多数人对它的看法都只停留在“正骨”二字，其实它对运动损伤有着十分神奇的!

此药由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络房屋违建拆迁补偿标准
的功效。

正骨水的包装分为喷雾装和擦抹装，携带和运用均较方便。此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精，因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层构造中，敏捷起到止痛的效果。一般来说，人们若呈现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患建筑企业土地征收流程
处2～3次就可无效地缓解症状。跑步后腿酸痛还能跑吗，正骨水常用于治疗早中期的急性肌肉、软组织损伤，跑步后腿酸痛还能跑吗。