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长期喝苏打水对身体好吗?养生专家告诉你真相

发布时间:2022-06-22 19:16:57 阅读: 来源:配电柜厂家
长期喝苏打水对身体好吗?养生专家告诉你真相

长期喝苏打水对身体好吗?养生专家告诉你真相医家养生,提倡养生先养心,养心先养德,强调大德者方得其寿。养生不能光静不动,需要动静结合,希望能把我所学到的都给大家,关注我了解更多!天气热起来了,冰镇汽水又要开始热销啦。现在越来越多的人认识到了含糖碳酸饮料的危害,转而选择透明、「无糖」的苏打水。但有人担心它的钠含量很高、还有人想靠它缓解反酸......先等一下,你想喝的气泡水里可能没有碳酸氢钠,也可能并不是碱性的。至于经常大量喝苏打水到底好不好?会有什么危害?我们慢慢来解释。为了更好的控制病情,有的痛风患者说,经常喝苏打水就可以治痛风,真的是这样吗?苏打水一直都是人们认为的健康饮品,但是在市面上销售的苏打水,也有饮料的那种,里面还会添加一些糖分等物质。还有的是天然的苏打水,顾名思义,苏打是碳酸氢钠,而天然的苏打水是水跟碳酸氢钠的合成,但有的水里面还添加了一些别的物质,如二氧化碳等。而对于一些痛风患者,医生是建议要吃一些碳酸氢钠片,并且还有一个条件是要喝大量的水,对于病情是会有一定的帮助,这样看来,苏打水跟其它的饮品相比,是有一定好处的。但人们说的治痛风,是不合理的,即使是你天天去喝苏打水对于治疗痛风也是不能够实现的。另外,还有可能会因为苏打水里面含有的盐分以及糖分,进而增加一些疾病的危险性。如高血压、肥胖、肾脏疾病等。因此,痛风患者可以适量的喝些苏打水,最好的范围是要在500ml左右,这样跟其它饮料相比,是个好的选择,切记的是不要饮用过多,从而给身体健康带来不必要的负担。苏打水的好处苏打水可中和胃酸、抗氧化,是碳酸氢钠的水溶液。苏打水呈弱碱性,有抗衰老的作用,有助于缓解消化不良和便秘症状。医学上的外用苏打水,还可消毒杀菌。他可以养胃,因为苏打水能中和胃酸,适量饮用苏打水有利于养胃,强化肠胃吸收、健胃。苏打水还能预防皮肤老化,有抗氧化作用。早晚用苏打水洗脸,可加速死皮脱落软化粗糙的皮肤,使肌肤变得清爽光滑,同时增强皮肤的吸收能力。还有,苏打水中的微量元素钙、镁可以增加肠道的蠕动,使大便变软,有助于肠道肌肉的松弛;,天天坚持饮用天然苏打水,其中的硒元素可使胃肠壁增厚,几天内即可缓解便秘。苏打水还可以调节人体酸碱平衡。人体内环境是弱碱性,苏打水也属于弱碱性。然而,我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物,因此需要进行酸碱平衡。苏打水就起了这个效果。最后,苏打水还可以防治痛风,他对防治高尿酸血症和痛风有一定作用,有助于尿酸排泄。除此之外吃海鲜时配上苏打水,还能够缓解高嘌呤对人体带来的不适影响。

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