上热下寒体质怎么调养生

上热下寒体质怎么调养生经常听到有些人抱怨，自己的体质又寒又热，下半身怕冷上本身却很热，有时候上面觉得急火攻心，下肢却凉的不行，夏天还要穿毛裤和秋裤。但就算这么多问题，去医院检查，各项指标却都正常。这究竟该怎么调理呢？更年期的时候，在某个夏天中午，赶长途汽车，跑的大汗淋漓，但上车之后，坐在空调口下很舒服地睡着了。下车之后，感觉自己感冒了，手指称为四末，阳气之末，如果阳气不足，到不了身体的远端，就会变寒，一寒就收缩，所以王丽云的手指会出现弯曲，伸不直的情况。王丽云的另一个症状睁不开眼也说明了她如果你也一样，既有寒又有热的症状，那么就属寒热错杂型的体质，调理时可以用到专家带来的养生三宝，虽然很常见但很多人都用错了。专家告诉我们，王丽云这种寒热错杂的情况很常见。治疗起来必须同时治疗热与寒的问题，而王丽云的养生三宝，大有问题，其中后面两样更是加重了她的病情。专家指出：虽然艾灸贴是好东西，但王丽云贴在肩膀、后背等地方，只是出汗，却不能起根本性的作用。应该贴在能够补阳气的穴位上。专家给出了几个穴位的建议：专家还给了一个特别简单实用的方子，不用吃药，不给脾胃增加负担，只要每晚睡前花一分钟，就能搞定。这个方子，只有三味：艾绒、桂圆肉、花椒，性味都偏温热，且都归脾经。艾绒《本草正》中记载：「艾叶，能通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于温中、逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。」花椒大家都知道，花椒性味辛温，用来散寒除湿，温中健胃特别好。在肚脐贴里放花椒，还利用了它辛散走窜的气味，把药性带到脏腑经络中去，把一些陈年老寒湿都赶走。桂圆肉桂圆肉补心安神，养血益脾，用来温补心脾极好，养血助眠。麦实养中茶，很多人还不知道他的好。它兼顾到了清湿热、养心气，不仅能缓解以上脾虚湿气重的困扰，还能安神助眠，改善夏季头面出油多的问题。疏通中焦：麦芽+佛手「麦芽」健脾益气的同时，最擅长消食导滞（促进消化），帮助身体消化食物，通一下停滞的气血，把肠道里的食物和浊气通下去，排除体外。「佛手」疏肝理气，健脾燥湿，可以调畅气的运动（肝主调节气的运动），尤其是中上焦，帮助中焦的气运转起来。

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