上热下寒体质怎么调养生
上热下寒体质怎么调养生经常听到有些人抱怨,自己的体质又寒又热,下半身怕冷上本身却很热,有时候上面觉得急火攻心,下肢却凉的不行,夏天还要穿毛裤和秋裤。但就算这么多问题,去医院检查,各项指标却都正常。这究竟该怎么调理呢?更年期的时候,在某个夏天中午,赶长途汽车,跑的大汗淋漓,但上车之后,坐在空调口下很舒服地睡着了。下车之后,感觉自己感冒了,手指称为四末,阳气之末,如果阳气不足,到不了身体的远端,就会变寒,一寒就收缩,所以王丽云的手指会出现弯曲,伸不直的情况。王丽云的另一个症状睁不开眼也说明了她如果你也一样,既有寒又有热的症状,那么就属寒热错杂型的体质,调理时可以用到专家带来的养生三宝,虽然很常见但很多人都用错了。专家告诉我们,王丽云这种寒热错杂的情况很常见。治疗起来必须同时治疗热与寒的问题,而王丽云的养生三宝,大有问题,其中后面两样更是加重了她的病情。专家指出:虽然艾灸贴是好东西,但王丽云贴在肩膀、后背等地方,只是出汗,却不能起根本性的作用。应该贴在能够补阳气的穴位上。专家给出了几个穴位的建议:专家还给了一个特别简单实用的方子,不用吃药,不给脾胃增加负担,只要每晚睡前花一分钟,就能搞定。这个方子,只有三味:艾绒、桂圆肉、花椒,性味都偏温热,且都归脾经。艾绒《本草正》中记载:「艾叶,能通十二经,而尤为肝脾肾之药,善于温中、逐冷、除湿,行血中之气,气中之滞,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。」花椒大家都知道,花椒性味辛温,用来散寒除湿,温中健胃特别好。在肚脐贴里放花椒,还利用了它辛散走窜的气味,把药性带到脏腑经络中去,把一些陈年老寒湿都赶走。桂圆肉桂圆肉补心安神,养血益脾,用来温补心脾极好,养血助眠。麦实养中茶,很多人还不知道他的好。它兼顾到了清湿热、养心气,不仅能缓解以上脾虚湿气重的困扰,还能安神助眠,改善夏季头面出油多的问题。疏通中焦:麦芽+佛手「麦芽」健脾益气的同时,最擅长消食导滞(促进消化),帮助身体消化食物,通一下停滞的气血,把肠道里的食物和浊气通下去,排除体外。「佛手」疏肝理气,健脾燥湿,可以调畅气的运动(肝主调节气的运动),尤其是中上焦,帮助中焦的气运转起来。
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