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四个食疗方助您有效戒烟

发布时间:2022-06-15 02:40:42 阅读: 来源:配电柜厂家
四个食疗方助您有效戒烟

含话梅吸烟者可先在口中含一颗话梅,抽烟时嘴里就会有不好的味道,使吸烟者不想吸烟。开始戒烟的前3~6个月,是关键时期,可每日坚持此法,以获得更好的戒烟效果。

吃柿饼吸烟者可在烟瘾发作时吃1小块柿饼。此方具有很好的戒烟效果,但胃肠功能不好的人不宜使用此方。

吃萝卜萝卜中的萝卜酸与香烟中的化学物质结合,会让人产生乏味甚至苦涩的味觉。另外,萝卜富含胆碱类物质,能够补充因为戒烟而减少的乙酰胆碱,防止因戒烟产生精神疲劳,情绪低落等不良现象。

饮普洱茶喝点普洱茶,也有很好的戒烟效果。临床试验证实,每天饮3~4杯普洱茶,会变得不想吸烟。每天饮用,即使不能在短期内戒烟,也能降低每日的吸烟量。

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